jak abonament

[...] mocniej zaangażować klatkę a mniej przód barku. Wyciskanie w wąskim chwycie jest możliwe (przynajmniej dla mnie) tylko w małpim. "Po 1 co mi szkodzi dać komuś soga jak odpowie na temat ( ty nie odpowiedziałes) Po 2 Nie powiedziałes nic ciekawego po 3 nie udzielaj sie w tym poscie" Po 1 - żeby dać soga trzeba mieć abonament Po 2 - [...]

Ok wielkie dzięki Ripper14 dałbym sogacza ale kurcze niedawno mi sie abonament skończył, jka mi doładują konto w kom. to sobie pzredłuze sms-em i jak niezapomne to Ci dam soga Już mi chodzi po głowei lecytyna i Olej MCT Mozesz coś doradzić bo moja dieta w białka to jest bogata ale w tłuszce jest naparwde uboga Kiedy jeśc Olej MCT/lecytyne i w [...]

bardzo ładnie sog jak będą kody na abonament bo się skończyły :) Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-05-11 11:44:09

[...] dziękuję za podpowiedź. czytam, profil na potreningu juz jest, trochę interfejs mnie czasem zaskakuje... Od jutra spowiadam sie z tego co zjem. o IF poczytam, dam znać jakie wnioski wysnułem. no zamieniłem avatar na bardziej adekwatny :-) policzyłem na razie TDEE i wyszlo mi 2160. Zasadniczo to sklaniam się aby kupić abonament (D+T) i [...]

[...] następnie przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki x15} i to razy 2 a potem ćwiczenie c? Nie zrozumiałam, a chciałabym to wykonać dobrze. Oczywiście przed treningiem jakieś 10-15minut rozgrzewki a po 20 aero. Próbowałam zrobić plank - mój pierwszy raz to 10 sekund mam nadzieję że z czasem pójdzie lepiej... Z pompkami gorzej - nigdy nie [...]

[...] status doradcy i abonament na 10 lat. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

[...] pianistę: - "Czy gra na fortepianie jest trudna?" - "Nie. Wystarczy w odpowiednim momencie naciskać klawisze." Naprawdę, jest jeszcze coś takiego jak (zmienna) wydolność systemu trawiennego, szybkość absorbcji składników w stosunku do potrzeb mięśni, itd, itp. nIE O TO CHODZI NIE LICZY SIE WIEK ZYCIA LICZY SIE JEGO [...]

[...] 16 godzin, efekty byłyby lepsze acha, przeczytałem twój post w dziale Uroda zamiast urządzać awantury napisz lepiej kiedy ostatni raz robiłas badania hormonów tarczycy i z jakim wynikiem oraz profil hormonalny wtedy byc może udałoby sie tobie doradzic cos sensowniejszego niż to co do tej pory robisz poza tym, jak widze do tej pory przeczytałaś [...]

1. jak zakladam w testach moga brac udzial tylko osoby majace oplacony abonament 2. prosze w ankiecie przedstawiac obecne zdjecie - TYLKO - historia mnie osobiscie nie interesuje - bez wierzchniego okrycia - tyczy tez kobiet - obejmujace w min. stopniu chocby zakres szyja kolana 3. Wodzu swoje typy przedstawie w ND bo wtedy planuje mala [...]

[...] nową wersję z poprawkami. Jednak jest tylko jeden problem. Jak już napisałem wczesniej, nie mam dostępu do siłowni, więc odpada wyciąg niestety, a także ławeczka skosna. Mam tylko poziomą w domu (żadna profesjonalna, tylko zwykła dębowa i amatorska domowa):) jeszcze raz dzięki i pozdrawiam, a jak już będę miał abonament to z chęcią dam tego SOG'a

dam Ci soga ale zapomnialem jak sie wykupuje abonament

[...] podarowac karnet albo go sprzedac bo taka jest nagroda i tyle , wg mnie to troche z tym karnetem i doładowaniami nie poszło bo ja mam tel na abonament to po co mi doładowanie ,tak jak z siłownia mam karnet za darmo to po co mi on !!! powinny byc w zamian jakies suple w równowartości nagrody Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-08-24 12:05:12

Dodajesz obciazenie a nie serie czy powtorzenia, bez progresu obciazenia nic nie urosnie, jak chcesz zeby rosly miesnie brzucha to zakres powtorzen kolo 10. Jeden dzien mozesz cwiczyc lzejsze swicznei ai wtedy wiecej powtorzen a drugi dzien ciezsze cwiczenia jak unoszenie nog czy spiecia z obciazeniem w zakresie ok 10 powtorzen. Zeby dac soga [...]

ZAAAAAAAAAA!!! piszecie o radach dla sezonowcow itd a po co im to wiedziec???jakby chcieli by poszukali i wykupili abonament,a oni chca isc na jak najprostsza latwizne i zadawac kazde byle jakie pytanie bysmy mieli mniej omo meto ***ow tyle z mojej strony

[...] stracą do niej dostęp. Zaczną koksować w oparciu o informacje uzyskane od kolegów z osiedla, którzy nie maja pojęcia co to odblok a głównym zalożeniem jest- wbic w siebie jak najwięcej czego sie tylko da... "nieprawidlowe wykorzystanie w praktyce przez osoby niezorientowane do konca w temacie mozgloby wyrzadzic krzywde " - brak tej [...]

dzieciak tez może wysłac smsa i zaplacic abonament..nie rozumiem jak ma to ich zniechęcić

[...] w tym siedzi :-) Zastanawiam się skąd do głowy Ci przyszło mleko+banan na posiłek potreningowy? To że coś jest słodkie nie oznacza że nadaje się po treningu. Najlepszy byłby jakiś napój izotoniczny lub carbo, jednak jezeli nie stać Cię na to - proponuję wafle ryżowe. Nie będę po kolei rozpisywał Ci diety. Sam zobaczysz ze to jest bez sensu, [...]

Ja i Paula-poczatek imprezy :)) Glupi abonament :)) ...a moze ktos ma ochote to zapraszam wcale sie nie obraze :))) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:) NA WIDOK SPODNI GOTOWA DO ZBRODNI:)))

No raczej na pewno pisze wiecej od ciebie chocby ze wzgledu na to ze mam abonament Pozatym jak komus zalezy to wejdzie. "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

Moze nie obudzi ale nie bylo mnie na forum przez dłuzszy czasssssss ale wrocielm, zapodalem abonament i sie bede udzielał. ALe jak widze moje udzielanie nie jest potrzebne to nie bede zakladal nowych topicow pasuje ? :)